這幾天真的是熱到爆,大家外出一定要做好防曬、適時補充水分,以免中暑。不過你知道夜間,甚至是睡覺時也會中暑嗎?晚上沒有烈日、氣溫也較涼爽,怎麼會中暑呢?來看看專家怎麼說~
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根據外媒《PR TIMES》的報導,日本帝京大學醫學部附屬醫院重症加護中心主任三宅康史指出,在室內悶熱高溫情況下睡著,就算撐過初期的不適感,也很有可能中暑!帝京大學就為了探討民眾夏季睡眠品質、空調使用等習慣,針對的530位20至60歲的男女進行調查。
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而其中一項調查結果發現,約有70%的人在睡覺時感到不舒服的話,隔天早上起來就會覺得疲累,而這正是中暑初期常見的症狀。三宅康史表示,人在室內高溫環境下入睡,又沒有補充足夠的水分時,就很容易出現脫水情形,最終導致中暑。
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另外,中暑也和濕度有很大的關聯,由於人體是透過排汗來調節體溫,因此若是室內濕度太高,汗水難以蒸發,體內累積過多熱能,也會導致中暑。三宅康史就提醒,如今夏天睡覺只靠開窗或電風扇降溫已經不足夠,若要確保睡眠品質,還是得適時開冷氣,預防中暑。
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