我54歲，一晃都退休九年了，過了五十歲以後，心態和心境都發生了很大的變化。我深度思考過餘生的活法，我覺得不論怎樣，只要健康就是最好的活法，所以為了有個不生病的身體，我絕對不會做五件事，很有收穫。大家品嚐。
一，不浪費時間。
過了五十歲，我才發現時間和金錢一樣重要。餘生珍惜時間就是珍惜生命。
我把時間分給了運動，讓自己體驗身體靈活的快樂。
我把時間分給了學習，讓我在知識的海洋遨遊，體驗大腦充實的快樂。
我把時間分給工作，退休後這份工作我很珍惜，不僅提升收入，更主要讓我作息。
我把時間分給家人，親情就是後半生的營養劑。
我不會把時間浪費在不好的事情上，我要給生命累積美好。因為美好會讓細胞穩定，不會突變，餘生才會健康。
二，不浪費能量。
我們處在中年，也就是能量低下的階段。如果不珍惜能量，隨意浪費，那生命之火就會減弱。
我去年考建造師，只有晚上學習，熬夜看書，白天又工作一天，那一段時間，身體無力感很強，胳膊疼，去看中醫，老先生說心經不通。
那時我才發現，身體真的不如從前了。所以要省著用，我現在讓自己慢下來，不必要那麼高的上進心，安心的做個普通人挺好。
三，不會透支未來的財富。
人老了，最需要的就是錢，這點我深知重要性。所以我過了五十歲，不會透支未來的財富。不會貸款更不會借錢。因為透支財富，會讓自己進入危險境地。
我有個老鄉，退休後買了一輛高級車，自己公積金有二十八萬，又借了二十萬，買了一輛高級車，幸福的模樣不過半年，突然的疾病讓他束手無策。借遍了親戚，還在老鄉群眾眾籌。這是多傻的行為。
過了五十歲，我把存款分好幾份，有隨時用的，有長期儲蓄，大部分買國債。我覺得中年要穩定，就不要貿然負債。
四，不會對自己太吝嗇。
我年輕時，因為窮太節儉，所以節儉成了我的習慣。但過了五十歲，我改變了自己
無論飲食還是衣服，我都捨得投資。因為過了六十歲，無論身體和精神都會下降一個台階，所以我要珍惜現在的時光。在自己經濟範圍內，適當的嬌慣一下自己。
自從捨得給自己花錢後，我覺得心情都好了，心情好了，身體就好，這是鐵律。
五，不會讓自己受委屈。
我是個很容易共情的人，所以對誰都心軟。所以總會吃虧，事後就委屈。自從我老闆教育我以後，我開始改變。
先建立明確的邊界感，對誰都會拒絕。明顯後悔和委屈的比例減少。
我覺得委屈和憋屈都屬於內傷，很難復原。所以學會保護自己，不讓自己受委屈，就是給自己建起保護牆。
過了五十歲以後，不要那麼多計較，因為生命很短，珍惜當下每一天，餘生健康的過好每一天，就是最大的福澤。與大家共勉。
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