這陣子氣溫明顯提升，冬天厚被應該都收起來換夏天涼被了吧？小編本身比較怕冷，晚上開窗通風加吹電扇就可以，不過也有朋友已經在開冷氣啦！一位網友睡前都會按下冷氣遙控器上的「舒眠功能」，但其實不確定舒眠的實際功效。台電對此說明，善用冷氣的舒眠功能不只會讓人睡得更好，還可以幫助省電呢！
示意圖翻攝自臉書《爆廢公社》。
有網友在臉書社團《爆廢公社》表示自己其實不懂冷氣舒眠按鍵的效果，但睡前還是習慣按一下，「究竟遙控器上的舒眠模式跟一般定時吹冷氣是差在哪裡呢？」底下內行網友們回應：「先降溫讓你好入睡，然後慢慢升高到你調整的溫度」、「夏天都吹舒眠模式，溫度剛好又省電」、「舒眠超好用啊，你睡覺時溫度會提高，體感上還是舒適，因為你睡覺體溫會下降」。
示意圖非特定品牌，圖片來源／TEEPR 樂佩拍攝。
關於冷氣舒眠功能，台電也曾在臉書粉絲專頁《台電電力粉絲團》解答：「睡覺時人體新陳代謝下降，同樣的冷氣溫度到半夜就會覺得冷。而冷氣的舒眠功能，就會在入睡後將溫度逐漸往上調1～2度，達到省電的效果也好眠」。睡前開舒眠不只可以避免半夜被冷醒，還有助於省電12％以上。
不過如果家裡冷氣沒有舒眠功能，台電也提供替代方案，可以先將變頻冷氣的溫度調高搭配電扇再去睡，或是「使用涼蓆、將冷氣設定定時＋吹電風扇」。再來，若是發現冷氣常常不涼，那有可能是濾網太久沒洗導致冷房效果降低，台電指出：「2～3週清洗一次濾網也能年省約215元」。清水洗濾網後記得陰乾或輕輕擦乾即可，別拿去太陽下曝曬。
